練習メニュー③

今日の練習メニューの紹介はサンドバッグ！

重いサンドバッグをたたくと

肩や背中の筋トレにもなり、二の腕のシェイプアップにも繋がりますよー！

感染症が不安な方には、元プロとの一対一でトレーニングを行うパーソナルトレーニングをお勧めしています。ぜひ一度体験してみてはいかがですか？

長野ボクシングジムでは現在キッズコース・ダイエットコース・ビギナーコースともに先着5名の方にお得なキャンペーンやってます！

是非見学、体験来てみてください！

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